Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

B. K. S. Iyengar

Bharadvajrasana 2

YOGA i HØST

Høstsemesteret starter 13. august.

GRATIS yoga tirsdag 14/8 og torsdag 16/8

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse pr uke er timeplanen lagt opp slik at det mulig å bytte til en annen klasse på samme nivå den ene uka.

Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på tirsdager og torsdager kl. 18:00

Se begge timeplanene under «Timeplan og kurs»

YOGA for menn

Hvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effent. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.

Les mer om hvorfor trene Iyengar yoga i yogalærer Bobby Clennell sin blogg: http://www.yogawithbobby.com/blog/why-i-should-try-iyengar-yoga

JULEYOGA

Helgekurs med Henryk Liskiewicz

Vi ønsker Henryk tilbake for å holde en workshop helga 24.-26. august. Kurset passer for alle som har trent yoga i mer enn 2 år.

Les mer under Timeplan og kurs

Yoga Trondheim

Yoga for musikere

Torsdager kl. 10:00-11:30

Det å trene yoga er et perfekt supplement for deg som spiller et instrument, fordi vi i yoga jobber med å oppnå balanse i kroppsbevegelsene og jobber spesielt med å bevisstgjøre hvordan vi holder skuldrene, skuldre, rygg og hofter.

Iyengaryoga er kjent for sine terapeutiske anvendelser av yoga til behandling av nakke, skulder, nedre del av rygg, hofter og skader generelt. Vi vet alle at av mange timers øving vil slite på kroppen og vi vil kanskje få belastningsskader.

Klassen er åpen for alle – du trenger ikke være musiker for å delta.

GRATIS torsdag 16.august

Les mer under Timeplan og kurs.

BKS Iyengar

Iyengaryoga

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Senioryoga

Bedriftsyoga

Vi kan komme til dere eller dere kan komme til oss. Yoga kan både minske sykefraværet og øke trivselen på jobben.  Yoga øker konsentrasjonen i tillegg har vi gode program for smerterelatert plager som f.eks musearm og ryggvondt.