Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

B. K. S. Iyengar

Bharadvajrasana 2

RESTORATIV yoga

Gjenoppbyggende og hvilende.

 Onsdag 19.desember kl. 18-20

Alle trenger vi en «pust i bakken» en rolig stund bare for oss selv. Restorativ yoga kalles også gjenoppbyggende yoga. Du vil oppleve dyp og god hvile og avspenning. Vi jobber med å gi slipp på spenningene ved å synke dypere inn i stillingene samt å bruke litt lengre tid. Timen passer for alle.

Pris kr. 250

Du kan melde deg på under «Priser og påmelding»  eller møte opp og se om det er ledige plasser

YOGA for menn

Hvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effent. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.

Les mer om hvorfor trene Iyengar yoga i yogalærer Bobby Clennell sin blogg: http://www.yogawithbobby.com/blog/why-i-should-try-iyengar-yoga

JULEYOGA

Juleyoga

Torsdag 27. desember kl. 18-20. NIVÅ 1-2
Fredag 28. desember kl. 18-20. NIVÅ 2-3

Hva med å ta en pause i julefeiringa med en yogaklasse.
NIVÅ 1-2 passer for alle.

NIVÅ 2-3 kreves det at du har trent yoga i mer enn 2 år og er stødig i skulderstående.

Pris kr. 250.

 

Du kan melde deg på under «Priser og påmelding»  eller møte opp og se om det er ledige plasser

Yoga Trondheim

Nyttåryoga

Onssdag 2. januar kl. 18-20. NIVÅ 2-3
Torsdag 3. januar kl. 18-20. NIVÅ 1-2

Vi starter det nye året med to nyttårsyogaklasser med varighet i 2 klokketimer.
NIVÅ 1-2 passer for alle.
NIVÅ 2-3 kreves det at du har trent yoga i mer enn 2 år og er stødig i skulderstående.

Pris kr. 250.

 

Du kan melde deg på under «Priser og påmelding»  eller møte opp og se om det er ledige plasser

BKS Iyengar

Iyengaryoga

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Senioryoga

YOGA vinteren 2019

Vintersemesteret starter 7.januar

GRATIS yoga tirsdag 8/1 og torsdag 10/1

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse pr uke er timeplanen lagt opp slik at det mulig å bytte til en annen klasse på samme nivå den ene uka.
Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på torsdager kl. 18:00
Se begge timeplanene under «Timeplan og kurs»