Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

B. K. S. Iyengar

Bharadvajrasana 2

Yoga for musikere

har skiftet navn til Yoga 1-2

 Tirsdager kl. 10-11:30

På denne klassen legger vi vekt på skuldre, nakke og rygg.  Vi har fokus på åpning i brystet, slik at vi får en bedre bevissthet rundt pusten. Vi jobber med balanse og bevissthet rundt avspenning og pust.

Les mere om kurset under Timeplan og kurs
YOGA for menn

Hvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effent. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.

Les mer om hvorfor trene Iyengar yoga i yogalærer Bobby Clennell sin blogg: http://www.yogawithbobby.com/blog/why-i-should-try-iyengar-yoga

JULEYOGA

TIMEPLAN FOR VINTEREN 2019

Vintersemesteret varer fra 7. januar – 1. mars
Vinterferie i uke 8

Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan gå fast på en eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.

GRATIS yoga tirsdag 8/1 og torsdag 10/1

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse pr uke er timeplanen lagt opp slik at det mulig å bytte til en annen klasse på samme nivå den ene uka.
Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på torsdager kl. 18:00
Se begge timeplanene under «Timeplan og kurs«

 

Yoga Trondheim

Nyttåryoga

Onssdag 2. januar kl. 18-20. NIVÅ 2-3
Torsdag 3. januar kl. 18-20. NIVÅ 1-2

Vi starter det nye året med to nyttårsyogaklasser med varighet i 2 klokketimer.
NIVÅ 1-2 passer for alle.
NIVÅ 2-3 kreves det at du har trent yoga i mer enn 2 år og er stødig i skulderstående.

Pris kr. 250.

 

Du kan melde deg på under «Priser og påmelding»  eller møte opp og se om det er ledige plasser

BKS Iyengar

Iyengar yoga

 

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Den 14.desember feires 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England

Senioryoga

YOGA vinteren 2019

Vintersemesteret starter 7.januar

GRATIS yoga tirsdag 8/1 og torsdag 10/1

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse pr uke er timeplanen lagt opp slik at det mulig å bytte til en annen klasse på samme nivå den ene uka.
Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på torsdager kl. 18:00
Se begge timeplanene under «Timeplan og kurs»