Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

B. K. S. Iyengar

Bharadvajrasana 2

Yoga for musikere

har skiftet navn til Yoga 1-2

 Tirsdager kl. 10-11:30

På denne klassen legger vi vekt på skuldre, nakke og rygg.  Vi har fokus på åpning i brystet, slik at vi får en bedre bevissthet rundt pusten. Vi jobber med balanse og bevissthet rundt avspenning og pust.

Les mere om kurset under Timeplan og kurs
YOGA for menn

Hvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effent. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.

Les mer om hvorfor trene Iyengar yoga i yogalærer Bobby Clennell sin blogg: http://www.yogawithbobby.com/blog/why-i-should-try-iyengar-yoga

JULEYOGA

TIMEPLAN VÅR OG HØST 2019

Vårsemesteret varer fra 4. mars – 7. juni
Høstsemesteret varer fra 12. august – 13. desember

Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan melde deg på en fast på en eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse, kan du delta på en annen klasse den uka eller ta ta igjen den tapte klassen en annen gang.
Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på torsdager kl. 18:00.

TEMAKURS: Dette er kurs over 5 uker som krever egen påmelding. Det er ikke mulig å ta igjen tapte klasser fra den ordinære timeplanen.
Se begge timeplanene under «Timeplan og kurs«

 

Yoga Trondheim

SOMMERyoga

Onsdag 12.juni, kl. 17:30-19:00 – Yoga 1-2
Pris kr. 220

Onsdag 12.juni, kl. 19:15-20:45 – Yoga 2-3
Kr. 220

Torsdag 20.juni, kl. 17:30-19:00 – Yoga 1-2
Pris kr. 220

Torsdag 20.juni, kl. 19:15-20:45 – Yoga 2-3
Kr. 220

Lørdag 22.juni, kl. 10-13 – Hjemmepraksis
Kr. 490

Du kan melde deg på under «Priser og påmelding» eller bare komme til klassen.

BKS Iyengar

Iyengar yoga

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Den 14.12-18 ble 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over feiret: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England

Senioryoga

HVORDAN TRENE HJEMME?

Har du et ønske om å trene yoga hjemme, men vet ikke helt hvor du skal starte?

Lørdag 22. juni kl. 10-13

Deltakerne får utdelt to ulike programmer. Pakken inkluderer tegnede illustrasjoner og navn på stillingene. Denne workshopen passer for alle nivå, så langt du har noe erfaring med Iyengar yoga.

Påmeldingsfrist 17. juni

Pris kr. 490

Les mer under «Timeplan og kurs»