Velkommen til YOGA Trondheim
– Yoga i følge Iyengar tradisjonen
Intro-kurs over 7 uker
Tirsdager kl. 17-18:15
Torsdager kl. 17-18:15.
Oppstart tirsdag 4.januar og torsdag 6. januar 2022
Aldri gjort yoga før?
Lyst til å prøve?
Da er dette en fin måte å bli introdusert til yoga på.
Les er om kurset under Timeplan og kurs
GAVEKORT til en du er glad i
TIMEPLAN for høsten 2021
HØSTSEMESTERET ER FRA 16.AUGUST-18.DESEMBER
Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan melde deg på en fast klasse eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.
– Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast dag, kan du variere fra uke til uke.
– Er du borte til din faste klasse kan du ta igjen den tapte klassen en annen dag.
YOGA i trygge omgivelser
Kovid-restriksjonene er endelig opphevet og YOGA Trondheim nærmer seg en normal hverdag. Vi følger likevel kontinuerlig med på helsedirektoratets anbefalinger og tilpasser oss situasjonen slik at vi kan øve yoga på en trygg måte.
- Syke personer skal ikke delta på yogaklasser. Vi ber deg om å holde deg hjemme hvis du føler deg dårlig
- God håndhygiene
- Vi anbefaler at alle tar meg egen matte. Den må tas med hjem. Det er matter til utlån til de som ikke har egen
Iyengar yoga
Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.
Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.
Den 14.12-18 ble 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over feiret: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England
Hvorfor Iyengaryoga?
ALLE KAN GJØRE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du kommer til å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effekt. Ved å øve Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, få mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.