Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

I tida vi må holde stengt pga Korona-pandemien, går vi online

Dette er en spesiell situasjon og vi alle må gjøre hva vi kan for å hindre at Korona-viruset sprer seg til de som ikke vil tåle det. I uke 14 setter vi opp online yogaklasser. Dagklassene på 45 minutter slik at du som har hjemmekontor forhåpentligvis kan ta deg tid til en yogapust-pause midt på dagen. Ettermiddags- og kveldsklassene er på 60 minutter og noen på 1,5 time.

Les mer under Timeplan og kurs

Brigitta Tummon – gjestelærer

Helga 8. mai-10. mai kommer Brigitta Tummon tilbake til Trondheim for å delersin kunnskap med oss. Brigitta har bodd og drevet sitt eget yogastudio i Cape Town i Sør-Afrika de siste 20 årene. Hun er høyst skolert innen Iyengar yoga systemet (intermediate senior 3-lærer). Med subtilitet, humor og pasjon skaper hun en opplevelse av dyp glede i undervisningen til sine yogastudenter. Hun har en egen evne til å gjøre det vanskeligere lett, slik at alle kommer litt dypere inn i yogastillingene og oppnår en ny opplevelse.

Les mere om kurset under «Timeplan og kurs«

TIMEPLAN for VÅR 2020

Vårsemesteret varer fra 2/3-19/6.

Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan melde deg på en fast på en eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse, kan du delta på en annen klasse den uka eller ta ta igjen den tapte klassen en annen uke.
Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på torsdager kl. 17:30.

Vårens 5-ukers introkurs går på tirsdager kl. 17:30 i perioden 3/3-31/3.

TEMAKURS: Restorativ yoga (hvilende, rolig yoga). Hver torsdag kl. 19:15-20:15 i mars. Kun drop-in

Intro-kurs 5 uker

Tirsdager kl. 17:30-18:30

Neste intro-kurs går hver tirsdag i mars måned med oppstart tirsdag 3.mars.

Aldri trent yoga før? Lyst til å prøve. Da er dette en fin måte å bli introdusert til yoga på

Les mere om kurset under Timeplan og kurs

Iyengar yoga

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Den 14.12-18 ble 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over feiret: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England

Hvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effekt. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, få mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.