Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

Helgekurs med gjestelærer Brigitta Tummon

Brigitta Tummon er opprinnelig fra Nederland og har bodd og drevet sitt eget yogastudio i Cape Town i Sør-Afrika de siste 20 årene. Hun er høyst skolert innen Iyengar yoga systemet (intermediate senior 3-lærer). Med subtilitet, humor og pasjon skaper hun en opplevelse av dyp glede i undervisningen til sine yogastudenter.
Hun kommer til YOGA Trondheim helgen 15.-17. november og deler sin kunnskap med oss.

Les mere om kurset under «Timeplan og kurs«

fåHvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effekt. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, få mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.

TIMEPLAN HØST 2019

Høstsemesteret varer fra 12. august – 13. desember

Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan melde deg på en fast på en eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse, kan du delta på en annen klasse den uka eller ta ta igjen den tapte klassen en annen gang.
Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på torsdager kl. 18:00.

TEMAKURS: Dette er kurs over 5 uker som krever egen påmelding, enten hele kurset eller enkeltklasser
Se timeplanen under «Timeplan og kurs«

Yoga for musikere

har skiftet navn til Yoga 1-2

Onsdager kl. 10-11:30

På denne klassen legger vi vekt på skuldre, nakke og rygg. Vi har fokus på åpning i brystet, slik at vi får en bedre bevissthet rundt pusten. Vi jobber med balanse og bevissthet rundt avspenning og pust.

Les mere om kurset under Timeplan og kurs

Iyengar yoga

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Den 14.12-18 ble 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over feiret: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England

HVORDAN TRENE HJEMME?

Har du et ønske om å trene yoga hjemme, men vet ikke helt hvor du skal starte?

Lørdag 30. november kl. 10-13

Deltakerne får utdelt to ulike programmer. Pakken inkluderer tegnede illustrasjoner og navn på stillingene. Denne workshopen passer for alle nivå, så langt du har noe erfaring med Iyengar yoga.

Påmeldingsfrist 20. november

Pris kr. 490

Les mer under «Timeplan og kurs«