Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

B. K. S. Iyengar

Trikonasana Iyengar yoga posisjon tatt ved Yoga Trondheim

Intro-kurs over 7 uker

Tirsdager kl. 17-18:15
Torsdager kl. 17-18:15.
Oppstart tirsdag 4.januar og torsdag 6. januar 2022

Aldri gjort yoga før?
Lyst til å prøve?

Da er dette en fin måte å bli introdusert til yoga på.
Les er om kurset under Timeplan og kurs

Iyengar yoga logo

GAVEKORT til en du er glad i

Vi selger gavekort – du bestemmer selv beløpet
Kontakt jorid@yogatrondheim.no

Yoga Trondheim Iyengar yoga

TIMEPLAN for høsten 2021

HØSTSEMESTERET ER FRA 16.AUGUST-18.DESEMBER

Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan melde deg på en fast klasse eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.

– Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast dag, kan du variere fra uke til uke.
– Er du borte til din faste klasse kan du  ta igjen den tapte klassen en annen dag.

 

Yoga Trondheim

YOGA i trygge omgivelser

Kovid-restriksjonene er endelig opphevet og YOGA Trondheim nærmer seg en normal hverdag. Vi følger likevel kontinuerlig med på helsedirektoratets anbefalinger og tilpasser oss situasjonen slik at vi kan øve yoga på en trygg måte.

  • Syke personer skal ikke delta på yogaklasser. Vi ber deg om å holde deg hjemme hvis du føler deg dårlig
  • God håndhygiene
  • Vi anbefaler at alle tar meg egen matte. Den må tas med hjem. Det er matter til utlån til de som ikke har egen

 

BKS Iyengar

Iyengar yoga

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Den 14.12-18 ble 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over feiret: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England

Senioryoga

Hvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN GJØRE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du kommer til å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effekt. Ved å øve Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, få mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.