Velkommen til YOGA Trondheim

– Yoga i følge Iyengar tradisjonen

Iyengaryoga

Yoga gjør oss i stand til å helbrede det som kan helbredes
– og til å leve med det som ikke kan helbredes.

B. K. S. Iyengar

Om IYENGARYOGA

Vinyasa – temakurs

5 torsdager kl. 19:15 – 20:15
16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2

Vinyasa er en mer dynamisk yogaform. Den kombinerer bevegelse og pust, og bevegelsene går raskere enn i en «vanlig» Iyengar yoga klasse.
Vinyasana betyr «flyt» på Sanskrit, og kjennetegnes ved at en stilling flyter over i neste.

Vinyasa er fysisk utfordrende og mange oppdager at de bryter egne grenser og oplever ny mestring av kroppen og får en annen innsikt i yogastillingene.

Du kan melde deg på her eller komme til en drop-in.

Pris for hele kurset: kr. 845.
Kr. 1000 for deg som ikke er påmeldt ordinært kurs vinteren 2020
Drop-in: kr. 180
Kr. 210 (for deg som ikke er påmeldt ordinært kurs vinteren 2020

Brigitta Tummon – gjestelærer

Helga 28. februar-1. mars kommer Brigitta Tummon tilbake til Trondheim for å delersin kunnskap med oss. Brigitta har bodd og drevet sitt eget yogastudio i Cape Town i Sør-Afrika de siste 20 årene. Hun er høyst skolert innen Iyengar yoga systemet (intermediate senior 3-lærer). Med subtilitet, humor og pasjon skaper hun en opplevelse av dyp glede i undervisningen til sine yogastudenter.

Les mere om kurset under «Timeplan og kurs«

TIMEPLAN for VINTEREN 2020

Vintersemesteret starter 6. januar. Se timeplanen under fanen «Timeplan og kurs«

Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan melde deg på en fast på en eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.

Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast klasse, kan du delta på en annen klasse den uka eller ta ta igjen den tapte klassen en annen uke.
Våre nybegynnerkurs heter YOGA 1 og går på torsdager kl. 17:30.

Vinterens 5-ukers introkurs går på tirsdager kl. 17:30

TEMAKURS: Dette er kurs over 5 uker som krever egen påmelding, enten hele kurset eller enkeltklasser

Yoga for musikere

har skiftet navn til Yoga 1-2

Onsdager kl. 10-11:30

På denne klassen legger vi vekt på skuldre, nakke og rygg. Vi har fokus på åpning i brystet, slik at vi får en bedre bevissthet rundt pusten. Vi jobber med balanse og bevissthet rundt avspenning og pust.

Les mere om kurset under Timeplan og kurs

Iyengar yoga

Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.

Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.

Den 14.12-18 ble 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over feiret: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England

Hvorfor Iyengaryoga?

ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effekt. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, få mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.