Velkommen til YOGA Trondheim
– Yoga i følge Iyengar tradisjonen
SOMMER YOGA – ONLINE
I uke 30 ( 20.-24.juli) har vi sommeryoga – online, slik at du kan være med hvor enn du er på ferie eller hjemme.
Vi bruker zoom.us og etter påmelding til jorid@yogatrondheim.no får du en invitasjon tilsendt 20 min før klassen starter.
Du kan melde deg på senest 15 min før klassen starter.
Pris kr. 100 pr klasse. Vippses til 608565.
TIMEPLAN for HØSTEN 2020
Høstsemesteret varer fra 10/8-10/12.
Påmeldingsskjema finner du under fanen «Priser og påmelding«. Du kan melde deg på en fast klasse eller flere klasser hver uke, eller du kan kjøpe klippekort.
Jobber du skift og ikke kan binde deg opp til en fast dag, kan du variere fra uke til uke.
Er du borte til din faste klasse kan du ta igjen den tapte klassen en annen dag.
Gratis klasser tirsdag 11.august og torsdag 13.august (gjelder ikke online yoga)
Intro-kurs 5 uker
Tirsdager kl. 17:30-18:30
Neste intro-kurs starter tirsdag 11.august.
Aldri trent yoga før? Lyst til å prøve. Da er dette en fin måte å bli introdusert til yoga på
Iyengar yoga
Hos YOGA Trondheim trener vi yoga i følge BKS Iyengar. Han har fornyet den fysiske yogaen og gjort den mer vennlig for kroppen gjennom å gjøre den anatomisk rett og presis.
Iyengar yoga er en aktiv form for yoga. Lærerne er spesielt utdannet til å kunne observere og korrigere elevene. Formålet er å oppnå fysisk og psykisk stabilitet slik at du føler deg bedre. Du kommer til å forbedre din kroppsholdning, få bedre fleksibilitet, balanse og styrke, i tillegg til å øke din kroppsbevissthet, konsentrasjon og tilstedeværelse.
Den 14.12-18 ble 100-årsdagen hans og hans store bidrag til yogaen verden over feiret: BKS Iyengar´s tidslinje fra Iyengaryogaforeningen i England
Hvorfor Iyengaryoga?
ALLE KAN TRENE IYENGAR YOGA
Ved å starte med grunnleggende teknikk fra grunnen av blir yoga tilgjengelig for alle. Du vil finne deg selv i å lære yoga, ikke bare å gjøre yoga.
IYENGAR YOGA GIR STYRKE OG SMIDIGHET
Det å jobbe med linjering i hver yogastilling gir effekt. Ved å trene Iyengar yoga regelmessig kan elever oppleve åpnere hofter og skuldre, få mer energi og mindre stølhet allerede etter kort tid.
IYENGAR YOGA LÆRER DEG Å VÆRE TILSTEDE I NUET
På yogaklassene får du detaljerte instruksjoner. Ved å være oppmerksom på kroppen her og nå, slipper stresset taket og du opplever en stillhet og en indre ro.